bak_instagramやってます！ - 整体&ピラティス|スタジオSteadyGo|東広島

先日、ピラティスリングを10個購入し

先日、ピラティスリングを10個購入しましてレッスンの際に活用しております✨

肩甲骨や上腕の筋肉をしっかり使いたい時なんかに結構オススメなピラティスリング地味〜な動きなのですが初めて使うと確信に筋肉痛になります笑

ただ肩まわりはスッキリ、二の腕も引き締まりやすいので、ぜひ皆さんに体験していただきたいです😆

6/4(日)9:30からの道の駅西条のん太の酒蔵でのピラティス体験会でも使いますので、ぜひ体験しに来てください✨

あと3名ご参加可能です✨

申し込みは当スタジオホームページかDMでお待ちしております！

東広島の健康を強くする！
|整体＆ピラティス|
スタジオSteadyGo
=====================================
〒739-0041東広島市西条町寺家2224-2
不定休※火・金は外部の仕事の為、不在になる事が多いです
8:30予約受付　最終は要相談
TEL 07083614368
お客様ご対応中は電話に出れない場合がございます。留守電にメッセージを残していただくと折り返させていただきます。
Mail steadygo.hiroshima@gmail.com
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#東広島　#広島　
#広島ピラティス
#広島トレーニング
#広島整体
#ピラティス

東広島に在住・活動されているセラピストやトレーナーさんを集めて交流会を開催しました！

前々から東広島には様々な現場で活動されているセラピストやトレーナーさんがいらっしゃるなと感じていました

一度集まって、お互いを人柄や強みを知る事で、仕事のお役に立てたり、モチベーションに繋がり

ひいては東広島の健康の底上げに繋がればと思っておりました！

今回は想定以上の11名の方がご参加いただき、めちゃくちゃ嬉しかったとともに、このような機会のニーズの高さを感じております✨

私自身、お会いしたいなーと思っていた方々と、色々とお話ができ楽しい時間を過ごす事ができました😆

交流会の開催にあたり、ご協力いただきました方々には感謝申し上げます！

定期的に開催できればと思いますので、ご興味のある方はぜひご連絡ください！

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6月も開催します！道の駅西条のん太

6月も開催します！
道の駅西条のん太の酒蔵ピラティス体験会✨

5月に開催したピラティス体験会がおかげ様で好評でしたので、6月も開催する運びとなりました🎊

今回は6/4(日)9:30-10:30にて道の駅西条のん太の酒蔵多目的展示室にて開催いたします！
@nontasakagura

お申し込みはDMまたはスタジオHP内にあるお申し込みフォームからお願いいたします！

皆様のご参加お待ちしておりますね✨

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#ピラティス
#道の駅西条のん太の酒蔵
#のん太の酒蔵
#道の駅

ピラティスはめちゃくちゃシンプルな動作のエクササイズが多いんです

だからこそ、自分の身体と動きに集中できるんですよね

そしてシンプルだからこそ、自分の身体への気づきが生まれやすい

ピラティスはピラティスだけの為にあるのではなく

様々な動作のベースになりうるエクササイズです

ピラティスのエクササイズを通じて

様々なお役に立てれるようにお伝えしていきます✨

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田植え前の夕方の景色が好きなんですよね〜

うちは今月末は田植えなのですが、それまでの期間は水面に反射した青空や夕焼けが、とても美しく映えてくれます

田んぼというのは本当に季節を感じさせてくれますね✨

7月くらいには気持ち良く青々と

9月には風に靡く黄金色の稲が

今年も様々な景色を見せてくれる事、楽しみにしています😊

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#田んぼ

今日は母の日🙆‍♀️

先日Instagram見てると
@camping_bosco さんが開催するマルシェで母の日セットを販売すると知り、
いつもお世話になっている
@shuko_cha さんの美味しい日本茶も入っていたので、これいいなぁと思い買ってまいりました😆

昼前に伺ったのですが、マルシェは大盛況で、とても賑やかな雰囲気でした！

日本茶の他に
@chiyo.gateau さんのシフォンケーキ３種類と
@seagarden_eri さんの素敵なプリザーブドフラワーがセットで、ささやかな贈り物として、抜群のサイズ感✨

うちの母親も喜んでおりました👍

ちなみに日本茶もシフォンケーキも、その日のうちにいただきました笑

すいません美味しそうだったんでつい🫣笑

シフォンケーキほんと美味しかったです！しっかりかつフワフワの生地✨
全種類制覇したくなりました笑

日本茶も茶葉の風味もありつつ、スッキリとした味で、一息つきたい時なんかに最高です☺️

プリザーブドフラワーは早速キッチンの飾りに！💐

皆さんのおかげで親孝行できました✨
ありがとうございました！

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【道の駅西条のん太の酒蔵でピラティス体験会を行いました✨】

めちゃくちゃ天候にも恵まれた中、道の駅西条のん太の酒蔵さん
@nontasakagura の一角にある多目的展示室にてピラティス体験会を行いました！

ピラティスは初体験の方々がほとんどという事もあり、ピラティスはこんな事を大事にしてるんですよ〜というお話をしながら体験していただきました✨

ピラティスの良いところは自分の身体を知って、自分の動きや心身をコントロールできるところにあります😆

この体験会ではマットでのエクササイズやピラティスリングを使ったエクササイズをお伝えしてピラティスを体験していただいております！

特にピラティスリングを使ったエクササイズでは普段使わない二の腕の裏っ側（いわゆる振袖の部分）がめちゃくちゃキツそうでしたね笑
明日は筋肉痛です笑

とても開放感のある素敵なスペースで行う事ができ、私自身も楽しくお伝えする事ができました！

今後も定期的に体験会は行う予定ですので、決まり次第またお伝えさせていただきますね！

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#のん太の酒蔵
#道の駅

なんと！この度、『道の駅西条のん太の酒蔵」さん
@nontasakagura
にてピラティス教室を行います！

実は当スタジオから結構近所にあるのん太の酒蔵

いつかここでピラティスできたらなと思っていたのですが、とても綺麗な多目的スペースがあると知り、すぐ開催を決めました笑

平日の午前中ですが、たくさんな方にピラティスを体験してもらえたらと思っています✨

初めての方も気軽にご参加ください😊

というより私の教室はほぼ初めての方が参加されます☀️

そして皆さん継続して来られるので、初めての方も安心ですよ👍

上手くいけば週1で開催したい！😆

ピラティスして美味しいご飯やドリンク飲んでリフレッシュしてもらえる時間にしていただけるよう頑張ります✨

ぜひぜひ、皆様のご参加お待ちしております！

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