コンテンツへスキップナビゲーションに移動

ホーム
SteadyGoについて
メニューと料金
アクセス
ブログ
- ブログ
- お知らせ
お問い合わせ

bak_instagramやってます！

HOME
bak_instagramやってます！

今月末まで！！東広島市限定のキャ

今月末まで！！

東広島市限定のキャンペーンが当スタジオでも適用されます！

au PAYとd払いのご利用の方のみ最大30%オフのチャンス✨

ぜひ、この機会に当スタジオのピラティスや整体受けてみませんか？

皆様のお越しをお待ちしております♪

東広島の健康を強くする！
コンディショニング×ピラティススタジオ
SteadyGo
=====================================
〒739-0041東広島市西条町寺家2224-2
不定休※火・金は外部の仕事の為、不在になる事が多いです
8:30予約受付　最終は要相談
TEL 07083614368
Mail steadygo.hiroshima@gmail.com
=====================================

#東広島　#広島　
#広島ピラティス
#広島トレーニング
#広島整体
#広島ダイエット
#ピラティス

中学の同級生で柔道部のキャプテンだった大田にお呼ばれし中学生の練習会でトレーニング指導させていただきました✨

ちゃんと畳に立ったのは約20年ぶり
本当に懐かしく、またここに戻れて嬉しい気持ちでいっぱいでした

今回は股関節の可動性と安定性の両立に加え、瞬発的にパワーを発揮する為のプログラムで進めました

毎回、この年代の子達に指導して思いますが、地味な動きのリアクションが悪い🤣笑

苦手な事に目を向けるのってしんどいので、楽しみを先に持ってくるのと、苦手を克服した先のビジョンを明確にする事を大事にしてます

そこさえ、乗り越えれたら地味な動きでもしっかりやってくれる事が多いですね😊
毎回私自身も勉強させてもらってます✨

今回、久しぶりに大田や同じ地区で戦ってきた重富にも会えたのも嬉しかったし、

大田の奥様が飛翔会時代の先輩だった菅田さんだった事にはマジでびっくりしました笑
世間狭すぎるやろ笑

こんなご縁に恵まれて改めて、つくづく運が良いなと感じております☺️

少しでも皆さんのお役に立てるように頑張ります🔥

最後は懐かしい写真あったので😆笑

東広島の健康を強くする！
コンディショニング×ピラティススタジオ
SteadyGo
=====================================
〒739-0041東広島市西条町寺家2224-2
不定休※火・金は外部の仕事の為、不在になる事が多いです
8:30予約受付　最終は要相談
TEL 07083614368
Mail steadygo.hiroshima@gmail.com
=====================================

#東広島　#広島　
#広島ピラティス
#広島トレーニング
#広島ダイエット
#柔道
#ピラティス

サイドスクワットは片脚での安定性を高める為のベース作りとして、よく使います！

ポイントはお尻と内ももでブレーキをかける事

膝が前に出過ぎると、太もも前の筋肉を多用し膝への負担がかかりやすくなります😳

お尻と内ももが使えれば、負荷を様々な筋肉で支えてる事ができますし、

素早く次の動作へ移りやすくなります

サッカーやバスケ、ラクビーなど相手を出し抜く、裏を取る動作を求められるスポーツには必須の能力だと考えます✨

まずはゆっくりフォームを作り、お尻と内ももに効いている感覚を覚えましょう！

慣れてきたらお尻を落とした姿勢から真っ直ぐの体勢に戻し始める部分だけを素早く動かし、実際のスポーツ動作に近づけてください✨

お問い合わせはお気軽にどうぞ🎵

東広島の健康を強くする！
コンディショニング×ピラティススタジオ
SteadyGo
=====================================
〒739-0041東広島市西条町寺家2224-2
不定休※火・金は外部の仕事の為、不在になる事が多いです
8:30予約受付　最終は要相談
TEL 07083614368
Mail steadygo.hiroshima@gmail.com
=====================================

#東広島　#広島　
#広島ピラティス
#広島トレーニング
#広島整体
#広島ダイエット
#ピラティス

4/29(金)からグランドオープンされるヨガ・ピラティススタジオLumiriseさんでグループレッスンを行う事となりました！

毎週火曜20:15、金曜19:30から1時間のグループレッスンとなります✨

私のレッスンではリカバリーピラティスという気持ちよく呼吸ができるために背骨や肋骨の動きを出す事に特化したレッスンをご提供させていただきます。

お仕事終わりで疲れを取りたい方などオススメの内容です😊

料金やお問い合わせなどはホームページをご覧になってください✨
lumirise.net

皆様のご参加お待ちしております✨

東広島の健康を強くする！
コンディショニング×ピラティススタジオ
SteadyGo
=====================================
〒739-0041東広島市西条町寺家2224-2
不定休※火・金は外部の仕事の為、不在になる事が多いです
8:30予約受付　最終は要相談
TEL 07083614368
Mail steadygo.hiroshima@gmail.com
=====================================

#東広島　#広島　
#広島ピラティス
#広島トレーニング
#広島整体
#広島ダイエット
#ピラティス

全国大会を目指す女子中学柔道選手達へトレーニング！

実は私ながお中学生時代は柔道部に所属してまして、その時の同級生のキャプテンのご依頼で今回トレーニング指導させていただきました✨

約20年振りの畳でございます😆

内容的には
股関節のコントロールとリカバリーの為の背骨・肋骨を動かす呼吸トレーニングを行いました！

普段の練習ではおそらくやらないであろう動きだったと思いますが、

・相手の間合いに素早く入る
・相手の技を耐える
・腰や脚を跳ねる

など柔道の動作を作るトレーニングをプログラムしました✨

知らない動きは最初は戸惑いますが、モノにすると軽い感覚で大きなパワーやスピードを発揮する事ができます！

今まで使えてなかった筋肉達がどんどん使えてくるからなんです😳

こういう動きを身につけたい！どうしたらいい？といった方、お気軽にご連絡ください😊

答えれる範囲でお答えできればと思います✨

東広島の健康を強くする！
コンディショニング×ピラティススタジオ
SteadyGo
=====================================
〒739-0041東広島市西条町寺家2224-2
不定休※火・金は外部の仕事の為、不在になる事が多いです
8:30予約受付　最終は要相談
TEL 07083614368
Mail steadygo.hiroshima@gmail.com
=====================================

#東広島　#広島　
#広島ピラティス
#広島トレーニング
#広島整体
#ピラティス
#柔道

内ももとお尻に効くツイストスクワット

スイング動作の必要なスポーツでも股関節の動き作りとしてオススメです！

めちゃくちゃ脚がシュッと引き締まりますよ✨

最後伸びる時に内ももを、しっかり引き締めるのがポイントです✨

ぜひ試してみてくださいね！

東広島の健康を強くする！
コンディショニング×ピラティススタジオ
SteadyGo
=====================================
〒739-0041東広島市西条町寺家2224-2
不定休※火・金は外部の仕事の為、不在になる事が多いです
8:30予約受付　最終は要相談
TEL 07083614368
Mail steadygo.hiroshima@gmail.com
=====================================

#東広島　#広島　
#広島ピラティス
#広島トレーニング
#広島整体
#広島ダイエット
#ピラティス

ケガをしていて運動できないという方、またご経験がある方、非常に多いと思います

そんな方々でも安心して運動を行えるように当スタジオではプログラムを組んでおります！

また施術とピラティスの組み合わせで身体を整えた後にエクササイズを入れる事により、身体への負担が少ない状態で運動を行う事も可能です✨

運動したいけど苦手だなという方
ケガしてるけど身体を強くしたい方など、ぜひお問い合わせください😊

しっかりとお客様にご満足いただけるプログラムをご提供いたします！

東広島の健康を強くする！
コンディショニング×ピラティススタジオ
SteadyGo
=====================================
〒739-0041東広島市西条町寺家2224-2
不定休※火・金は外部の仕事の為、不在になる事が多いです
8:30予約受付　最終は要相談
TEL 07083614368
Mail steadygo.hiroshima@gmail.com
=====================================

#東広島　#広島　
#広島ピラティス
#広島トレーニング
#広島整体
#広島ダイエット
#ピラティス

東広島TFCさんの記録集に広告を掲載させていただきました！

東広島TFCさんに所属している選手の今年度の記録が事細かに掲載されております✨

代表の花守さんの選手への思いが伝わる素敵な記録集でした☺️

毎回大人数の選手を指導されているコーチの皆様のエネルギーにはリスペクトしかありません！

東広島TFCさんにはピラティス指導でもお伺いしたり、選手も当スタジオへトレーニングに来てくれるなど私自身も本当に良いご縁をいただいております✨

これからも東広島の人間として、陸上競技に関わるトレーナーとして応援させていただきます♪

東広島の健康を強くする！
コンディショニング×ピラティススタジオ
SteadyGo
=====================================
〒739-0041東広島市西条町寺家2224-2
不定休※火・金は外部の仕事の為、不在になる事が多いです
8:30予約受付　最終は要相談
TEL 07083614368
Mail steadygo.hiroshima@gmail.com
=====================================

#東広島　#広島　
#広島ピラティス
#広島トレーニング
#広島整体
#広島ダイエット
#ピラティススタジオ
#東広島TFC

さらに読み込む... Instagram でフォロー

営業時間

コンディショニング×ピラティススタジオ　SteadyGo (ステディゴー) 広島県東広島市西条町寺家2224-2 070-8361-4368
ごあいさつ　アクセス　メニューと料金

©SteadyGo 2020 ALL Rights Reserved.

MENU

ホーム
SteadyGoについて
メニューと料金
アクセス
ブログ
- ブログ
- お知らせ
お問い合わせ