PHILOSPHY
感覚ではなく、理由のある指導を。
感覚ではなく、
理由のある指導を。
なぜその不調が起きるのか。なぜその動きが必要なのか。解剖学・運動学・バイオメカニクスに基づいて、すべてのエクササイズに「理由」をもって指導します。
REASON
SteadyGoが選ばれる3つの理由
01
理学療法士有資格者が
すべてのセッションを直接担当
整形外科13年の医学的知見とPHI Pilatesインストラクター資格を融合。「なぜその動きが必要なのか」を解剖学・運動学から論理的にお伝えします。
02
リフォーマー・チェア・キャデラック
3種のマシンを完備
東広島でも数少ない3種のマシン環境。あなたの課題に応じて最適なマシンを選択し、組み合わせることが可能です。
03
様々なスポーツ現場での豊富な経験
トップアスリートではバレーボールSVリーグ所属広島サンダーズの選手へのピラティス指導や車いす陸上パラリンピック出場選手へのトレーニング指導
ジュニアアスリートでは中学校の陸上競技全国大会の広島県チームのトレーナーとして選手へのコンディション対応など幅広い年代のアスリートへ関わってきた経験を基に、パフォーマンス向上やコンディショニング・ケガ予防のための身体と動きの基礎作りにお役に立てます。
ABOUT
長尾 隆宏
Takahiro Nagao
SteadyGo代表
理学療法士 / PHI Pilatesインストラクター
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
整形外科勤務歴 13年
主な帯同・活動実績
SVリーグ広島サンダーズ
ピラティス指導(2022~)
全国都道府県対抗男子駅伝
広島県チーム帯同(2018.2019)
全日本中学校陸上競技選手権
広島県トレーナー(2019~)
ジュニアオリンピックU16/18
広島県トレーナー(2020~)
「欠点を克服するためには、自分の長所を理解し伸ばす必要もあります。感覚だけでなく論理的かつ分かりやすく、サポートさせていただきます。」
EQUIPMENT
充実のマシン環境
Refomer
リフォーマー
スライドするキャリッジ上で全身を統合的にトレーニング。姿勢改善から体幹強化まで幅広く対応。
Chair
チェア
座位・立位でのバランスとパワーを養うコンパクトマシン。日常動作に直結するトレーニングが可能。
Cadillac
キャデラック
最も多彩なエクササイズが可能なベッド型マシン。繊細なアプローチから高負荷トレーニングまで対応。
FLOW
初回セッション（60分）の流れ
カウンセリング
お悩み・目標・既往歴を丁寧にヒアリング
身体チェック・動作評価
姿勢や動きの癖、筋肉の柔軟性や関節の可動性や安定性を評価
ピラティスセッション
マシンを中心に完全オーダーメイドのエクササイズ指導
フィードバック
今後の方針のご提案とセルフエクササイズなどのアドバイス
初回体験セッション ￥4,000（税込）/ 60分
MENU&PRICE
メニュー・料金
PERSONAL SESSION
| 初回体験（60分） | 4,000円 |
| 通常（60分） | 8,800円 |
| 3回券A（2ヶ月有効） | 22,000円 1回約7,300円 |
| 3回券B（無期限） | 24,000円 1回8,000円 |
GROUP PILATES
| 初回体験 | 2,000円 4名以上 1,000円 |
| 2名参加 | 3,500円/人 |
| 3名参加 | 3,000円/人 |
| 4〜5名参加 | 2,000〜2,500円/人 |
FAQ
よくあるご質問
ご安心ください。お客様の8割ほどが当スタジオで初めてピラティスを体験されています。お客様のお身体や運動経験に合わせて丁寧にご指導させていただきます。
もちろんです。トップアスリートからジュニア年代・シニア年代のスポーツ愛好家の方々へのセッション経験も豊富です。「こんなプレーがしたい！」「プレー中のこんな癖を改善したい！」などのご要望があれば遠慮なくお伝えください。詳しくはこちら→
当スタジオや外部でのピラティス教室では80歳代のお客様もいらっしゃいます。お客様の身体の状況に応じて、エクササイズの内容を組みますので安心してご来店ください。持病や手術歴がある方や健康状況に不安のある方は、かかりつけの医師に相談の上、ご来店いただけるようお願いいたします。
入り口横に駐車スペースをご用意しております。詳しくはこちら→
カウンセリング → 姿勢・動作チェック → ピラティス体験セッション → フィードバックの流れで約60分です。身体の「現在地」を一緒に確認するところから始めます。
初回体験は4,000円（税込・約60分）。継続の方は週1回・月4回が目安ですが、お客様のご要望に合わせたプログラムをご提案させていただきます。料金プランの詳細はお気軽にお問い合わせください。