ピラティス教室って?

ピラティス教室って?

what's pilates class?

SteadyGoでは、ご予約制でピラティス教室を開催しています。

ママさんグループで、スポーツクラブの仲間で、お母さんと娘さんのご家族で…2名~5名のグループでレッスンに来ていただいています。

ピラティス教室は、仲のいい友人と月に一度、髪を切りに行く感覚で、ボディメンテナンスにご利用ください。

もちろん、初心者の方でも大丈夫です!それぞれのレベルにあったエクササイズをご提供させていただきます。

ワイワイ楽しみながらピラティスで体をスッキリさせませんか?

ピラティスとは?

About Pilates
ピラティスとは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が考案したメソッドで

近代化が進むことで失われた心と身体のバランスを取り戻し、健康的な身体を獲得する事を目的としています。

様々な健康体操と比較し、科学的な研究を長く行ってきた歴史があります。

現在では、病院でのリハビリテーションからフィットネスジムでのプログラム、プロスポーツ選手のトレーニングなど幅広く愛され、世界で1200万のピラティス人口があると言われています。

特に腰痛に対する効果を示した研究報告が多く、次いで姿勢や腹筋群、骨盤底筋、バランスなどに対するピラティスの効果の報告が挙げられています。

代表の長尾自身ピラティスを通して自分の身体を知る・気づくことができるため、身体に負担のかかる動作が減り、施術の効果が持続しやすいと考えています。
ピラティスとは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が考案したメソッドで

近代化が進むことで失われた心と身体のバランスを取り戻し、健康的な身体を獲得する事を目的としています。

様々な健康体操と比較し、科学的な研究を長く行ってきた歴史があります。

現在では、病院でのリハビリテーションからフィットネスジムでのプログラム、プロスポーツ選手のトレーニングなど幅広く愛され、世界で1200万のピラティス人口があると言われています。

特に腰痛に対する効果を示した研究報告が多く、次いで姿勢や腹筋群、骨盤底筋、バランスなどに対するピラティスの効果の報告が挙げられています。

代表の長尾自身ピラティスを通して自分の身体を知る・気づくことができるため、身体に負担のかかる動作が減り、施術の効果が持続しやすいと考えています。

SteadyGoのオススメポイント!

Recommended Points
SteadyGoのピラティスは、エクササイズをオーダーメイドしています!


例えば…

 ■座り仕事が多いグループ

  足のむくみや疲れをケアできるエクササイズを中心に


 ■とにかくダイエットしたグループ

  ポッコリお腹解消、ヒップアップ、くびれ復活エクササイズを中心に


 ■梅雨時期の気分が上がらない時は…

  呼吸をしっかり取り入れた、交感神経を優位にするエクササイズを入れます


レッスンには行ったけど…

「1日たったら忘れちゃったな~」

ということありますよね??

なんと!

SteadyGoでは、家に帰った後でも復習ができるよう、復習動画をUPしています!!!

(できる限り動画UPします!)

ぜひ、インスタグラムを見ながらお家でピラティスを楽しんでくださいね。

料金

Price list

1時間1人あたりの料金です。

2~3名様 2,000円/1人

4名様~  1,000円/1人

※2回以上ご利用の方でも、ご新規の方を誘ってご参加いただくと、初回体験料金となります!

人数が多いほどお得です!

人数が多いほどお得!

※すべて税込価格です。

お申し込みはこちら

お気軽にご相談ください

「ピラティス教室」を
作った想い

My feelings for PiLates Lesson.
ながお
えっ?

東広島って良くないですか?

自然はあるし

店もそこそこあるし

人もいいし…

僕、大学で県外に出た時

やっぱり

東広島がいいなって思いました。

と、郷土愛を語る代表は

本気で

「東広島の健康を強くしたい」と思っている様子でした。

 

SteadyGoのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

webサイト担当の星野です。

 

この代表、何を天秤にかけても


地元に根付けて

お一人お一人の痛みがとれて

健康になっていく姿が

見れる方がいいです。

と、言うんです。

ほしの
プロアスリートの

トレーナーになればいいのに!?

いえ。
(首を振りながら)

ガッボリかもですよ?

いえ。

名誉もありまっせ?

いえ、僕はこっちの方がいいです。

自分の好きな東広島市に住む人が

健康で強くなるお手伝いができれば

自分が嬉しいです。

・・・これはもしかすると

・・・代表の自己満足かもしれません。

しかし

安泰だった病院を辞めて

理学療法士には開業権がないことを分かっていても

それでも

自分の気持ちに正直に挑戦したかった。

それが代表長尾の本音だと思いました。

そんな想いが込められているピラティス教室です。

体は素直なもので、「先生やその場が、どんな想いでいるかで、効き目が変わる」と思うことがあります。

機会がありましたら

ぜひ一度、お試しください。

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