ピラティスとは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が考案したメソッドで

近代化が進むことで失われた心と身体のバランスを取り戻し、健康的な身体を獲得する事を目的としています。

様々な健康体操と比較し、科学的な研究を長く行ってきた歴史があります。

現在では、病院でのリハビリテーションからフィットネスジムでのプログラム、プロスポーツ選手のトレーニングなど幅広く愛され、世界で1200万のピラティス人口があると言われています。

特に腰痛に対する効果を示した研究報告が多く、次いで姿勢や腹筋群、骨盤底筋、バランスなどに対するピラティスの効果の報告が挙げられています。

代表の長尾自身ピラティスを通して自分の身体を知る・気づくことができるため、身体に負担のかかる動作が減り、施術の効果が持続しやすいと考えています。