良い雰囲気の中でピラティスを

すっごい良い夕焼けだったので、思わずカメラに収めちゃいました

1時間前の明るい室内から一転、優しい夕闇に差したオレンジの夕焼け

グループレッスンの最後は落ち着いた雰囲気の中で行いました

本日はピラティスリングを使ってスクワットの動きを

落ち着いた雰囲気と裏腹に動作をコントロールする事に四苦八苦されていましたが、この四苦八苦がいいんです

ご自身の身体と向き合っている証拠ですからね😆

動きのコントロールは自分を知る事から

本日もありがとうございました✨