道の駅西条のん太の酒蔵

めちゃくちゃ天候にも恵まれた中、道の駅西条のん太の酒蔵さんの一角にある多目的展示室にてピラティス体験会を行いました！

ピラティスは初体験の方々がほとんどという事もあり、ピラティスはこんな事を大事にしてるんですよ〜というお話をしながら体験していただきました✨

ピラティスの良いところは自分の身体を知って、自分の動きや心身をコントロールできるところにあります😆

この体験会ではマットでのエクササイズやピラティスリングを使ったエクササイズをお伝えしてピラティスを体験していただいております！

特にピラティスリングを使ったエクササイズでは普段使わない二の腕の裏っ側（いわゆる振袖の部分）がめちゃくちゃキツそうでしたね笑
翌日は筋肉痛になったことでしょう笑

とても開放感のある素敵なスペースで行う事ができ、私自身も楽しくお伝えする事ができました！

今後も定期的に体験会は行う予定ですので、決まり次第またお伝えさせていただきますね！