JTサンダーズ広島様へピラティス指導！

こんにちは！SteadyGoの長尾です！

6月よりなんとバレーボール男子Vリーグ所属のJTサンダーズ広島様へピラティス指導に伺っております！

JTサンダーズ広島といえば広島県では広島東洋カープ、サンフレッチェ広島に次ぐスポーツチームという事で

お話をいただいた時には(；ﾟДﾟ)みたいな顔していました(笑)

ちょうど、シーズンが終わり、10月22日の開幕に向けての準備時期という事で

ピラティスを取り入れて新たな刺激にしたいという事で声をかけていただいたのですが

190cmもある選手の方々にどう指導しようかな～

と悩みに悩んだのですが、このような内容で進める事にしました

「背骨をしなやかに動かす」

画像にあるように、しなやかに動ける状態は様々な効果を生み出します。

これが選手の皆さんのプレーやリカバリーにお役立てできるのではないかと。

実際に行っていただくと最初は慣れない動きでも、すぐに対応できるあたり

「さすがアスリートやな～」と感心しておりました

ほとんどが初めてのピラティスという事でしたが選手の皆さん一生懸命動いていただきました！

また8月もお伺いする予定ですので、しっかりとオフシーズンのトレーニングとして

ご貢献したいと思います！