アーティキュレーション・ショルダーブリッジ 難易度★★☆☆☆

【効果】殿筋とハムストリングスの強化 背骨の柔軟性改善

https://youtu.be/-Bdt9x2W3uE

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)